Quem nunca se sentiu revigorada após uma caminhada no parque ou na beira da praia? Diversos estudos investigam o que exatamente proporciona esse bem-estar ao estarmos em contato com a Natureza.

Em 2008, o pesquisador Marc Berman demonstrou em um experimento que a exposição à Natureza melhora em quase 20% a atenção e a memória.

Em seu novo livro, Natureza e a Mente, Berman sugere que estar na Natureza reabastece nossa capacidade de foco, tão exigida nos dias de hoje. Segundo ele, a Natureza é “suavemente fascinante”: não entediante mas também sem estímulos excessivos, o que permite que o cérebro descanse.

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Ilustração: Liam Cobb/The New York Times