Técnicas de relaxamento, postura e ergonomia, nutrição e dor.Com: Kelly e DanielaOnde: CEU Cantos do Amanhecer – BEC – Av. Cantos do AmanhecerClassificação: adultosMais informações: https://www.instagram.com/ceucantosdoamanhecer/
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E2 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
O alongamento muscular é um exercício focado em esticar as fibras dos músculos para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.Com: ComunidadeOnde: CEU Rosa da China – Sala de dança - 4º andar – Rua Clara Petrela, 113Classificação: 18+
As alunas inscritas participarão do aulão, demonstrando o desenvolvimento adquirido com as aulas durante as atividades.Com: A aula será conduzida pelo Professor Nillo, conforme suas aulas teóricas e práticas.Onde: CEU Paz – Sala de ginástica – Rua Daniel Cerri, 1549Classificação: a turma do pilates é composta acima de 18 anos. | Acessibilidade: escadas e elevador.Mais […]
A atividade de Pilates Sustentável promoverá a prática de exercícios de alongamento, equilíbrio, força e consciência corporal, utilizando materiais reutilizáveis ou de baixo impacto ambiental. Durante a atividade, serão realizadas orientações e exercícios adaptados, incentivando hábitos saudáveis, o cuidado com o corpo e a reflexão sobre a importância da sustentabilidade e do consumo consciente.Onde: CEU […]
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 e E7 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 / 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de […]
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 / 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Aula em grupo sobre consciência corporal.Com: Alunos inscritos nas aulas e analistas de esportesOnde: CEU São Pedro – Sala Multiuso 2 – Rua Professora Lucila Cerqueira, 194 - Jd. São PedroClassificação: 18+ | Acessibilidade: Elevador e rampa de acessibilidade.
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E2 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Aula aberta no parque.Com: Juciana e PamelaOnde: Parque Lidia – Parque – Rua João Pedro Lecór, s/nClassificação: 16+ | Acessibilidade: Rampa
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
O alongamento muscular é um exercício focado em esticar as fibras dos músculos para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.Com: ComunidadeOnde: CEU Rosa da China – Sala de dança - 4º andar – Rua Clara Petrela, 113Classificação: 18+
Aula aberta no parque.Com: Juciana e PamelaOnde: Parque Lidia – Parque – Rua João Pedro Lecór, s/nClassificação: 16+ | Acessibilidade: Rampa/ Portão acessível
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
O Pilates é um método de exercício físico e mental que foca no fortalecimento do core, melhora da postura e conexão entre o corpo e a respiração.Com: ComunidadeOnde: CEU Rosa da China – Sala de dança - 4º andar – Rua Clara Petrela, 113Classificação: 18+
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E2 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 60 a 99 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
O Pilates é um método de exercício físico e mental que foca no fortalecimento do core, melhora da postura e conexão entre o corpo e a respiração.Com: ComunidadeOnde: CEU Rosa da China – Sala de dança - 4º andar – Rua Clara Petrela, 113Classificação: 18+
Aula de alongamento – sustentabilidade integral.Com: Analista SheilaOnde: CEU Butantã – Espaço fitness / Multiuso – Av. Eng. Heitor Antônio Eiras Garcia, 1870 - Jardim EsmeraldaClassificação: ADULTOMais informações: https://www.instagram.com/ceubutantaoficial/
O alongamento muscular é um exercício focado em esticar as fibras dos músculos para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.Com: ComunidadeOnde: CEU Rosa da China – Sala de dança - 4º andar – Rua Clara Petrela, 113Classificação: 18+
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Aula de alongamento voltada à mobilidade, flexibilidade e relaxamento, relacionando o cuidado com o corpo à importância de cuidar do meio ambiente.Com: Analistas de esporte CEU São MiguelOnde: CEU São Miguel – Estacionamento/ deck da piscina externa – R. José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São VicenteClassificação: Publico Adulto (18+) | Acessibilidade: Elevador, rampa de […]
Flexibilidade sustentável.Com: Analista SheilaOnde: CEU Butantã – Tatame / Multiuso – Av. Eng. Heitor Antônio Eiras Garcia, 1870 - Jardim EsmeraldaClassificação: ADULTOMais informações: https://www.instagram.com/ceubutantaoficial/
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Conscientização de práticas naturais e atividades físicas.Com: Gestão e munícipesOnde: CEU Azul da Cor do Mar – Biblioteca - BEC – Avenida Ernesto Souza Cruz - Cidade Antônio Estêvão de Carvalho, São Paulo - SPClassificação: LIVRE
Aula temática e conscientização sobre o reaproveitamento do óleo de cozinha.Onde: CEU Vila Curuçá – Sala do 3º Andar – Avenida Marechal Tito, 3452Classificação: Adulto
Os participantes terão contato com as atividades físicas, proporcionando um contato específico.Com: Analistas de esporteOnde: CEU Perus – Multiuso – Rua Bernardo José de Lorena, s/n - Vila FantonClassificação: acima de 16 anosMais informações: https://www.instagram.com/ceu.perus/
Aula temática e conscientização sobre o reaproveitamento do óleo de cozinha.Onde: CEU Vila Curuçá – Sala do 3º Andar – Avenida Marechal Tito, 3452Classificação: Adulto
Aula de Pilates com exercícios de fortalecimento, equilíbrio, respiração e consciência corporal, acompanhada de informações sobre sustentabilidade e qualidade de vida.Com: Analistas de esporte CEU São MiguelOnde: CEU São Miguel – Multiuso 1 – R. José Ferreira Crespo, 475 - Jardim São VicenteClassificação: Publico Adulto (18+) | Acessibilidade: Elevador, rampa de acesso
Prática de Pilates ao ar livre, realizada no deck da piscina, promovendo bem-estar, equilíbrio, alongamento e conexão com o ambiente.Com: Alunos das turmas do pilatesOnde: CEU Alvarenga – Deck da Piscina – Estrada do Alvarenga, 3752 - Balneário São Francisco, Pedreira, São PauloClassificação: 18+
Venha experimentar essas danças coletivas de reconexão consigo e com a natureza. Não precisa ter experiência. Vamos exercitar corpo, mente e espírito.
Yoga ao ar livre.Com: Prof. SôniaOnde: CEU Vila Atlântica – Área Externa – Rua Cel. José Venâncio Dias, 840Classificação: LivreMais informações: https://www.instagram.com/ceuatlantica
Práticas taoístas e toltecas para cultivar a ecologia interna: respiração, movimento e silêncio que regeneram energia vital, liberam tensões e despertam presença.
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
O corpo guarda histórias, emoções e possibilidades que, na rotina automatizada, não encontram espaço para existir. O Yoga Dance abre espaço para a escuta do corpo em uma experiência de autoconhecimento, expressão e liberdade. Um convite para sentir, explorar e se reconectar com a vida que pulsa em você.
Dança livre e música como ferramenta de cura.
Uma experiência de Sound Healing e Voice Healing conduzida por Wesley Limash, que combina instrumentos terapêuticos e vozes ao vivo em uma jornada sonora de relaxamento, reconexão e bem-estar. Uma pausa para desacelerar a mente, respirar e se reconectar consigo mesmo, dentro da Virada Sustentável.
Uma experiência de reconexão com a natureza por meio do Yoga: uma prática acessível a todos, que integra movimento, respiração e meditação e desperta a consciência de que a sustentabilidade começa dentro de nós.
Atividade de alongamento e mobilidade com exercícios para flexibilidade, amplitude de movimento, postura e bem-estar, adequada à faixa etária de 18 a 59 anos.Com: Analista de EsporteOnde: CEU Rei Pelé – Sala Multiuso E3 – Rua Oanani, 420 - Jardim Santa MariaClassificação: 18 a 59 | Acessibilidade: Rampas de acesso Elevadores
Aula aberta de meditação e relaxamento.Com: TâniaOnde: CEU Heliópolis – Ginásio – Estr. das Lágrimas, 2385Classificação: Adulto | Acessibilidade: rampa
Uma experiência de silêncio, presença e conexão por meio da Oneness Deeksha, bênção de origem indiana que favorece a paz interior, a reconexão com a vida e a consciência de nossa interdependência.
