Alongamento – Viva Melhor

Atividade em grupo, promove saúde e bem-estar. Melhora condicionamento físico, melhora postura e controle respiratório. Alongamento em espaço verde, contato com a natureza.

Hidroginástica Sustentável

Atividade em grupo, promove saúde e bem-estar. Melhora condicionamento físico. Dinâmicas com a temática saúde e bem -estar.

Ginástica localizada

Visa melhorar a capacidade funcional do corpo, preparando-o para realizar atividades do dia a dia de forma eficiente e segura. Dinâmica sobre reciclagem, adaptações para realizar atividade com material alternativo.

Alongamento

Aula de alongamento

Funcional

A aula de funcional é um tipo de treino que visa melhorar a capacidade funcional do corpo, preparando-o para realizar atividades do dia a dia de forma eficiente e segura. […]

Pilates

Atividade Física com o Analista

Projeto FIT

Atividade física com o Analista

Fortalecimento Muscular

Atividade física com o Analista

Ginástica Geral

Atividade Física com o Analista

aulão hidroginástica

aula de hidroginástica