Alongamento

O alongamento muscular é um exercício focado em esticar as fibras dos músculos para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações. Com: Comunidade Onde: CEU Rosa da […]

Circuito Sustentável

Os participantes aprenderão que não é necessária a aquisição de materiais específicos para fazer exercícios físicos, podendo ser substituídos por objetos que possuem em casa no uso do dia a […]

Oficina de Biofertilizante

Uma atividade educativa e ambiental que apresenta técnicas de produção e utilização de biofertilizantes a partir de materiais orgânicos, incentivando o reaproveitamento de resíduos, a sustentabilidade e o cuidado com […]

Pilates de Solo

Atividade de Pilates de Solo com exercícios de consciência corporal, força, flexibilidade, respiração e postura, adequada à faixa etária de 60 anos ou mais. Com: Analista de Esporte Onde: CEU […]