A “Presen\u00e7a Viva: Mindfulness na Cidade que Respira” \u00e9 uma viv\u00eancia gratuita e aberta ao p\u00fablico que convida moradores e visitantes de S\u00e3o Paulo a desacelerar, respirar e reconectar com o pr\u00f3prio corpo em meio ao ritmo acelerado da metr\u00f3pole. Proposta pelo Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas da USP (CEMITI-USP), a atividade traz para as ruas da cidade pr\u00e1ticas de aten\u00e7\u00e3o plena (mindfulness) baseadas em evid\u00eancias cient\u00edficas (sem necessidade de experi\u00eancia pr\u00e9via).<\/p>\n
Em 90 minutos, os participantes ser\u00e3o guiados por instrutores certificados da USP em uma jornada sensorial que come\u00e7a com uma breve pausa para o corpo e a respira\u00e7\u00e3o, passa por uma caminhada meditativa pelo espa\u00e7o urbano e termina em uma roda de conversa sobre sa\u00fade mental, ecoansiedade e h\u00e1bitos sustent\u00e1veis no cotidiano.<\/p>\n
A proposta parte de uma ideia simples: cidades mais sustent\u00e1veis come\u00e7am por pessoas mais presentes. Cuidar de si \u00e9 tamb\u00e9m cuidar do mundo ao redor.<\/p>\n
A atividade acontece no s\u00e1bado, 7 de novembro, das 13h \u00e0s 14h30, no Jardim Suspenso do Centro Cultural S\u00e3o Paulo, e \u00e9 gratuita e aberta a todos os p\u00fablicos.<\/p>\n
Com:<\/strong> Centro de Mindfulness USP (CEMITI \u2013 EERP-USP)<\/p>\n Sobre:<\/strong> Onde:<\/strong> Jardim Suspenso \u2013 Rua Vergueiro, 1000 \u2013 Liberdade \/ Para\u00edso, S\u00e3o Paulo \u2013 SP<\/p>\n Classifica\u00e7\u00e3o:<\/strong> Jovem e adulto | Acessibilidade:<\/strong> Espa\u00e7o acess\u00edvel para pessoas em cadeira de rodas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viv\u00eancia guiada, caminhada meditativa e roda de conversa sobre ecoansiedade e h\u00e1bitos sustent\u00e1veis, com instrutores do Centro de Mindfulness da USP. Porque cidades mais sustent\u00e1veis come\u00e7am por pessoas mais presentes.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[461,557,216,504],"tribe_events_cat":[551,198],"class_list":["post-130061","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","hentry","tag-ccsp","tag-cidades-sustentaveis","tag-dia-07","tag-saude-e-bem-estar","tribe_events_cat-ccsp","tribe_events_cat-oficina","cat_ccsp","cat_oficina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/130061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/130061\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130061"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/viradasustentavel.org.br\/sao-paulo\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=130061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
O Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas (CEMITI) \u00e9 um grupo de pesquisa, ensino e extens\u00e3o vinculado \u00e0 Escola de Enfermagem de Ribeir\u00e3o Preto (EERP) da USP, coordenado pela Profa. Dra. Edilaine Gherardi-Donato. Fundado com o objetivo de promover a sa\u00fade mental e disseminar a pr\u00e1tica da aten\u00e7\u00e3o plena, o centro atua fortemente no campus da USP em Ribeir\u00e3o Preto, oferecendo diversas iniciativas gratuitas e abertas \u00e0 comunidade.<\/p>\n