Até quando vamos continuar normalizando ter uma mente agitada, sendo muitas vezes invadida por pensamentos involuntários que tiram a nossa paz, gerando mais confusão mental, insônia e ansiedade?

Como nutrir a presença consciente, momento a momento, necessária para acessarmos a área de serenidade interna, base para a clareza e a assertividade?

Neste encontro, vamos entender e experimentar como o Mindfulness nos convida, de forma natural, a inserir a atenção plena no nosso dia a dia – fortalecendo também a resiliência, a criatividade e a gratidão.

Venha participar! Você ganhará um áudio de uma prática meditativa!

Talitha Rozenbaum é astróloga e instrutora de Mindfulness
Claudia Lins é psicóloga e instrutora de Mindfulness